Roczny program wsparcia ONLINE
Udane karmienie piersią
bez presji, lęku i chaosu
w głowie
Kurs online dla mam, które są w ciąży z kolejnym dzieckiem, mają doświadczenie niepowodzenia w karmieniu piersią poprzedniego dziecka/dzieci i obawiają się, że im się znowu nie uda.
Dostęp do programu otrzymujesz na cały rok!
Dopisz program online do listy zakupów i wyprawki, którą szykujesz dla siebie i swojego dziecka.
kazano mi podać butelkę, a ja tak chciałam karmić piersią i musiałam tak zrobić, bo synek bardzo płakał
czułam presję na dokarmianie, bo powiedziano mi, że jak nie podam mieszanki i waga dziecka nie wzrośnie, to nie wyjdę wcześniej ze szpitala - i tak już zostało, ciągle się bałam, że synek nie będzie dobrze rósł na piersi
karmienie było dla mnie trudne, bolały mnie piersi, a wokół tylko słyszałam, że tak musi boleć, albo: “podaj butelkę i będziesz miała spokój”
byłam totalnie zagubiona - każda pani w szpitalu mówiła co innego i zupełnie nie wiedziałam co mam robić
nie potrafiłam dobrze przystawiać dziecka - na filmikach w internecie to wydawało się łatwe, ale zupełnie nie umiałam tego powtórzyć u siebie, a nie miał mi kto pokazać
ciągle się bałam, że mam za mało mleka, że dziecko się nie najada, że nigdy nie jestem pewna czy mi starczy pokarmu, bo piersi po kilku tygodniach zrobiły się miękkie i nic nie mogłam odciągnąć.
Wyobraź sobie, że to już jest tylko przeszłość, że wreszcie możesz spokojnie cieszyć się karmieniem piersią i nie obawiać kolejnych niepowodzeń.
Karmienie piersią jest z jednej strony naturalne, ale nie dla wszystkich kobiet jest łatwe. Czasem na mlecznej drodze pojawiają się przeszkody, które wydają się tak trudne i nie do przeskoczenia, że wiele mam się poddaje i w końcu zaczyna karmić butelką. Mają za mało wiedzy. Nie czują wsparcia. Jest im ciężko, bo do pokonania trudności potrzebne jest sporo pracy. Trafiają na niewłaściwych doradców.
Jeśli karmienie piersią jest dla Ciebie ważne, a masz za sobą już takie doświadczenie porażki, spróbuj tym razem dobrze przygotować już teraz, jeszcze w ciąży, gdy obowiązków masz mniej i mniej spraw na głowie. Możesz to zrobić na własną rękę, ale również przebyć tę drogę wspólnie, w tym kursie: ze mną i w otoczeniu innych mam, które są w podobnej sytuacji jak Ty. Też mają starsze dziecko lub dzieci i lepiej zrozumieją, jak to jest dzielić się czasem i uwagą, gdy do rodziny dołącza nowy, wymagający stałej troski malutki człowiek.
Cześć, mam na imię Malwina!
Jestem konsultantką laktacyjną i psycholożką. Zajmuję się profesjonalnym wsparciem w karmieniu piersią i rozwiązywaniu problemów laktacyjnych.
Wspieram mamy w osiąganiu ich planów odnośnie karmienia piersią, tak aby mogły karmić tak długo, jak tego pragną. Dzielę się swoim doświadczeniem z kobietami, dla których karmienie naturalne jest ważne. Wiele wiem o wartości karmienia piersią. Znam i przekazuję rodzicom wiedzę o jego znaczeniu dla mamy, dziecka i całej rodziny. W przypadku trudności, pomagam w szukaniu najskuteczniejszych dla nich rozwiązań. Do niczego nie namawiam. Szanuję wybory rodziców odnośnie sposobu żywienia dziecka. Wiedz, że nie jestem “laktacyjną terrorystką” 🙂
Przede wszystkim słucham i staram się jak najlepiej zrozumieć rodziców i ich najpilniejsze potrzeby. Daję swój czas i obecność, aby każda mama (i czasem tata), mogła się wypłakać, mówić o bezradności, o swoich lękach i smutku.
Jako profesjonalistka, korzystam z fachowej, opartej na badaniach naukowych wiedzy. Podczas konsultacji laktacyjnych obalam m.in powszechne mity i przesądy na temat karmienia piersią. Rodzice otrzymują tylko rzetelne informacje i sprawdzone przeze mnie rozwiązania. Wiedza o karmieniu piersią i laktacji to obecnie dynamicznie rozwijająca się gałąź nauki, dlatego ciągle się dokształcam, aby być na bieżąco z ważnymi nowościami.
Gdy mnie zapytasz ile lat pracuję, odpowiem – mnóstwo, ponad 20!
A ilu mamom pomogłam?
Tysiącom… Gdy podsumuję swoją praktykę prywatną i pracę w szpitalu przez ponad 16 lat – to pewnie dziesiątki tysięcy piersi i dzieci widziałam :-).
Potwierdzeniem moich kwalifikacji jest uzyskany 19 lat temu międzynarodowy certyfikat i tytuł konsultanta laktacyjnego IBCLC, który muszę odnawiać co 5 lat, aby moja wiedza i umiejętności były aktualne i stale najwyższej jakości. W dziedzinie laktacji jest wiele fascynujących odkryć, nie można podawać rodzicom informacji sprzed 20 lat!
moduły kursu
Co znajdziesz wewnątrz kursu:
„Udane karmienie piersią bez presji, lęku i chaosu w głowie”
Moduł 1: “Chcę karmić piersią, ale boję się kolejnej porażki, że mi to znowu nie wyjdzie” - czyli jak uwierzyć w siebie, mimo wcześniejszych niepowodzeń i dobrze nastawić do tego co będzie?
To moduł, w którym zachęcam Cię do refleksji i zastanowienia się nad tematami:
● Co to znaczy, że „karmienie jest w głowie”?
● Czego mi zabrakło poprzednim razem? Co spowodowało, że karmienie się nie powiodło?
● Poprzednie dziecko/dzieci – jaka jest moja/nasza historia karmienia i czego mogę się z niej nauczyć? Jak wyciągnąć praktyczne wnioski na teraz?
● A jak teraz bym chciała, żeby to wyglądało ? Jak długo bym chciała karmić? Co jest moim marzeniem, celem, jeśli chodzi o karmienie piersią kolejnego dziecka?
Podpowiem Ci też:
● Jak wykorzystać siłę Twojej motywacji?
● Czy rzeczywiście wystarczy “chcieć, aby karmić”?
● Jak wytrwale dążyć do celu i jednocześnie uniknąć presji w karmieniu?
● Jak przygotować plan działania ?
● Jak świętować małe i duże sukcesy w karmieniu piersią?
● Czy butelka to porażka?
Moduł 3: “Dlaczego nie chce spać po karmieniu? Zrobił sobie ze mnie smoczek!" - czyli krótka instrukcja obsługi noworodka. Jak zgodnie z aktualną wiedzą wyglądają typowe zachowania małego dziecka - co jest naturalne, a co może niepokoić?
W tym module dowiesz się więcej:
● Czy dzieci po porodzie tylko jedzą i śpią?
● Czy ssanie piersi to tylko jedzenie?
● Dlaczego maluszek nadal płacze skoro ma ciepło, zjadł i ma zmienioną pieluchę? Jak go wtedy uspokoić?
● Jak śpią (i dlaczego nie śpią) niemowlaki?
● Co pomaga, a co nie pomaga, gdy malucha boli brzuszek, gdy ma kolkę?
● Na czym polega “czwarty trymestr ciąży”, czyli pierwsze 12 tygodni życia?
Moduł 5: “Boję się, że moje dziecko jest głodne, że się nie najada. Z butelki to przynajmniej widać ile zjadło” - czyli o bolączkach i lękach wielu rodziców.
W tej części znajdziesz odpowiedzi na najczęstsze pytania i obawy:
● Jak rozpoznać, że maluszek chce jeść?
● Co to są wczesne i późne sygnały głodu?
● Skąd mam wiedzieć, że dziecko już się najadło przy piersi, skoro nie można zmierzyć ile jest w niej mleka?
● Dlaczego maluch wciąż płacze, gdy go odkładam po karmieniu do łóżeczka?
● Ile ma być kupek i mokrych pieluszek w ciągu dnia?
● Jaki kolor kupki jest prawidłowy? Czy mam się martwić, gdy kupka jest wodnista, ze śluzem lub zielona? Jeśli tak, to czy może to być alergia i mam odstawić nabiał?
Wyjaśnię też:
● Czym jest spadek wagi po urodzeniu i czy trzeba się tym niepokoić?
● Ile gramów dziennie powinno przybierać na wadze dziecko?
● Jak uniknąć najczęstszych błędów przy ważeniu dziecka i interpretacji wyników?
● Co to są siatki centylowe i jak je stosować, żeby być spokojnym o rozwój malucha?
● Kiedy konieczne jest dokarmianie?
W tej części kursu dostaniesz praktyczną “checklistę”, której możesz użyć do sprawdzania dzień po dniu, tydzień po tygodniu, efektów i skuteczności karmienia z piersi.
Moduł 7: “Chyba już się poddam - co mam robić, gdy z karmieniem jest “pod górkę”? - jakie są sygnały alarmowe, że coś się psuje? Najczęstsze trudności i praktyczne sposoby ich rozwiązywania.
W tym module dostaniesz ogromny pakiet wiedzy i mnóstwo wskazówek, przydatnych gdy:
● bolą brodawki,
● piersi są mocno przepełnione, masz nawał pokarmu,
● dziecko nie umie ssać,
● maluch był karmiony butelką i nie wiesz jak się jej pozbyć,
● dziecko jest “leniuszkiem”, przysypia przy piersi, a chcesz, aby aktywniej jadło,
● dziecko słabo przybiera na wadze, lekarz zaleca dokarmianie, a wolałabyś uniknąć butelki,
● masz zastój pokarmu lub zapalenie piersi,
● pokarm wypływa zbyt mocno i dziecko się krztusi.
Poznasz również praktyczne triki na dobre wyniki, czyli sposoby, jak zwiększać ilość mleka:
● Co pić i jeść, gdy jest mało mleka?
● Herbatki laktacyjne – hit czy kit?
● Co to jest i w czym może pomóc kompresja piersi oraz metoda super-switch?
● Dlaczego rozebrany maluch – golasek lepiej ssie pierś?
● Jakie znaczenie ma wspólne spanie z dzieckiem oraz jak zrobić, żeby było bezpieczne?
Moduł 9: “Przy karmieniu piersią nic nie zrobię w domu, będę uwiązana. Starsze dziecko będzie zazdrosne i poczuje się porzucone”.
W tym module dostaniesz wskazówki:
● W jaki sposób już teraz, w czasie ciąży przygotować starsze dziecko/dzieci na pojawienie się rodzeństwa?
● Jak zorganizować życie rodzinne po urodzeniu nowego potomka, gdy jest dużo więcej obowiązków?
● Jak dzielić czas między dziećmi i znaleźć chwilę dla siebie?
● “Nie chcę tego brata” – jak radzić sobie z emocjami starszaka?
● “Uwolnij ręce” – krótkie wprowadzenie w tematykę noszenia w chuście.
Moduł 11: “Co mam kupić? Co jest potrzebne, aby karmić piersią?” - przegląd dostępnych na rynku produktów/akcesoriów wspierających karmienie piersią - czy to tylko gadżety czy rzeczywista pomoc?
W tym module opowiem o praktycznych zakupach:
● Jak wybrać odciągacz i kiedy potrzebne jest odciąganie?
● Jak dobrać poduszkę do karmienia?
● Czy warto stosować kapturki, gdy bolą brodawki?
● Do czego służy “magiczna buteleczka” i czy trzeba ją mieć?
● Czy da się kupić butelki i smoczki “takie jak pierś mamy”?
● Jak uniknąć pułapek zakupowych, czyli jak reklamy produktów dla małych dzieci wpływają na decyzje rodziców?
Dodatkowo dowiesz się jak zadbać o higienę odciągania i przechowywania pokarmu oraz co robić, gdy odciąganie nie działa, a mleko słabo leci?
Moduł 12: “Co mam robić, gdy…?” - poradnik na sytuacje szczególne.
W ostatnim module znajdziesz wskazówki przydatne w konkretnych sytuacjach:
● gdy urodzisz wcześniaka,
● gdy przy piersi są bliźniaki,
● gdy chcesz utrzymać laktację, a jesteś rozdzielona od dziecka (wyjazdy, szpital),
● gdy chcesz wyjść z domu bez dziecka, które jest na piersi,
● gdy nie wyobrażasz sobie jak wygodnie karmić poza domem,
● gdy chcesz się więcej dowiedzieć jak i kiedy rozszerzać dietę,
● gdy masz starsze dziecko przy piersi i słyszysz, że po 1 roku życia mleko to już “sama woda”,
● gdy nie wiesz, jak wygląda seks, miesiączka i płodność w okresie karmienia piersią,
● gdy potrzebujesz porad jak utrzymać karmienie, kiedy wracasz do pracy lub dziecko idzie do żłobka,
● gdy chcesz wiedzieć, jak zakończyć karmienie piersią.
Moduł 2: “Mam za mało pokarmu !” - czyli jak działa laktacja? Skąd się bierze mleko w piersiach i kiedy może go zabraknąć?
W tym module dowiesz się:
● Jak zmieniają się piersi w ciąży?
● Skąd ciało wie ile mleka ma wyprodukować?
● Jak działają hormony prolaktyna i oksytocyna?
● Czy Twoje mleko może być “za chude”?
● Dlaczego tak wiele kobiet mówi, że nie ma pokarmu i muszą dokarmiać butelką?
● Czy są dzieci, które nie chcą piersi i po porodzie wolą butelkę? Albo nie umieją ssać przez wędzidełko?
● “Urodziłam przez cesarkę, więc nie miałam pokarmu” – czy sposób porodu wpływa na powodzenie w karmieniu piersią?
● Na czym polega program Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) „10 kroków do udanego karmienia piersią”?
Moduł 4: “Czemu tak wisi na mnie i ciągle chce ssać? Jak to długo potrwa? Przecież tak się nie da funkcjonować, gdy jest jeszcze starsze dziecko, które potrzebuje mojej opieki!” - czyli jak w praktyce wygląda dzień (i noc), gdy się karmi piersią i czy tak będzie zawsze?
W tym module dowiesz się:
● Co ważnego się dzieje w pierwszej godzinie, w pierwszej dobie, w pierwszym tygodniu po porodzie i w pierwszym miesiącu karmienia?
● Przytłoczenie, zmęczenie, niepokój, bezradność i łzy – o emocjach po porodzie i próbie zadbania o siebie.
● Jak często karmić: co 3 godziny, czy na żądanie? Czy wybudzać kiedy dłużej śpi?
● Jak długo trwa jedno karmienie? Ile minut? Dawać jedną pierś, czy obie?
● Jak wygodnie ułożyć się do karmienia – jak znaleźć wygodną pozycję i dopasować się do dziecka, jak je chwycić i przyłożyć do piersi?
● W jakiej pozycji karmić, gdy zostało nacięte krocze lub było wykonane cięcie cesarskie?
● Co to jest pozycja naturalna, biologiczna oraz dlaczego może być bardzo przydatna w pierwszych tygodniach karmienia i pozwala rozwiązać wiele początkowych trudności?
● Czy trzeba odbijać dziecko po karmieniu i co robić, gdy dużo ulewa?
● Kiedy karmienie z piersi się ustabilizuje i będzie jakiś rytm?
● Ile dziecko musi spać w nocy?
● Na czym polega “czas pracy” i “czas nagrody” w okresie karmienia piersią?
Moduł 6: “Sporo matek mówi, że nie ma znaczenia jak dziecko jest karmione - najważniejsze, żeby mama była szczęśliwa” - czy rzeczywiście pierś i butelka to jest prawie to samo?
W tym module dowiesz się:
● Czy karmienie piersią jest ważne, skoro na butelce dzieci też dobrze rosną?
● Czym się różni mleko matki od sztucznej mieszanki?
● Czy dzieci karmione piersią faktycznie mniej chorują i są mniej zagrożone otyłością?
● W jaki sposób karmienie piersią zmniejsza ryzyko nagłej śmierci łóżeczkowej?
● Co ma rak piersi i depresja poporodowa do laktacji?
● Dlaczego szybko schudniesz karmiąc piersią?
● Ile pieniędzy zaoszczędzisz, jeśli zrezygnujesz z butelki?
Poznasz także wiele ciekawostek naukowych dotyczących mleka kobiecego, m.in:
● Dlaczego po porodzie mleko jest jest żółte i gęste, a po pewnym czasie wygląda na “wodniste”?
● Dlaczego w czasie jednego karmienia mleko zmienia swój skład i robi się bardziej tłuste?
● Skąd się biorą w pokarmie matki przeciwciała oraz po co w mleku są np. komórki macierzyste, oligosacharydy i cytokiny?
Moduł 8: “Wszyscy mi mówili, jak karmienie piersią jest ważne, naciskali na przystawianie do piersi, ale jednocześnie czułam się pozostawiona z tym zupełnie sama, nikt mi nie pomógł, nie pokazał jak mam to zrobić. Każdy mówił co innego i już nie wiedziałam kogo słuchać” - czyli jak szukać pomocy i zorganizować “wioskę wsparcia” dla siebie i dziecka oraz jak się odnaleźć w gąszczu sprzecznych informacji na temat karmienia?
W tym module dam Ci wskazówki:
● Jak wybrać szpital, który wspiera karmienie piersią?
● Kto jest kim w opiece po porodzie i kogo pytać o radę, jak masz mętlik w głowie? Bliską Ci mamę, która ma trójkę dzieci ? Babcię maluszka, która czwórkę własnych dzieci odchowała i pomagała przy innych wnukach ? Pediatrę ? Położną ? Neurologopedę ? A może fizjoterapeutkę ?
● Jak przygotować już w czasie ciąży listę wartościowych kontaktów do osób przyjaznych karmieniu piersią?
● Na czym polega profesjonalna porada laktacyjna i kto jej może udzielać?
Dodatkowo:
● Przejdziesz mini kurs komunikacji i dowiesz się m.in. jak unikać presji od “cioci – dobra rada” i lepiej radzić sobie z tymi, którzy naciskają na mieszankę, mówiąc: “po co się tak męczyć, daj w końcu butelkę”.
● Poznasz swoje prawa w okresie laktacji – dowiesz się co to jest i co zapewnia Standard Organizacyjny Opieki Okołoporodowej, Karta Praw Pacjenta, jakie są prawa matki karmiącej zapisane w Kodeksie Pracy.
● Sporo się dowiesz, ale i pośmiejesz, gdy powiem, jakie są najczęściej powtarzane mity i absurdy o karmieniu piersią.
● Podpowiem Ci jakie książki czytać, gdzie szukać informacji w Internecie, gdybyś chciała wiedzieć więcej i dlaczego porady “Wujka Googla” czasem bywają zgubne.
Moduł 10: “Boję się, czy TO na pewno jest bezpieczne! Martwię się, że zaszkodzę dziecku!” - czyli co robić, gdy już sama nie wiesz, co możesz jeść, gdy karmisz piersią, albo potrzebujesz się leczyć, gdy jesteś chora?
W tym module dowiesz się:
● Czy istnieje coś takiego jak “dieta matki karmiącej”?
● Jakie rady odnośnie żywienia usłyszysz od innych i które z nich są słuszne?
● Czy od gotowanej kapusty, fasoli czy czosnku dziecko może mieć bóle brzuszka?
● Czy warto ograniczać laktozę, żeby uniknąć kolek i alergii?
● Czy kawa szkodzi dziecku?
● Czy mogę napić się wina/piwa?
● Jak jeść zdrowo, żeby dziecku niczego nie zabrakło? Co pić?
● Czy potrzebne są suplementy i jakieś witaminy?
Dostaniesz też wiele informacji przydatnych w sytuacji, gdy jesteś chora:
● Czy można brać leki, gdy się karmi? Jeśli tak, to jakie?
● Czy nie lepiej korzystać z ziół i leków naturalnych?
● Dlaczego prawie na każdej ulotce leku jest napisane, że nie wolno brać w okresie ciąży i karmienia piersią?
Będziesz też wiedzieć, czy bezpieczne jest:
● znieczulenie u dentysty,
● badania diagnostyczne – rentgen, USG, tomografia komputerowa i inne,
● szczepienie, np. na żółtaczkę, grypę, COVID,
● zrobienie sobie tatuażu,
● zabiegi kosmetyczne, np botoks, makijaż permanentny, depilacja laserowa,
● farbowanie włosów,
● chodzenie na basen lub do sauny.
Moduł 1: “Chcę karmić piersią, ale boję się kolejnej porażki, że mi to znowu nie wyjdzie” - czyli jak uwierzyć w siebie, mimo wcześniejszych niepowodzeń i dobrze nastawić do tego co będzie?
To moduł, w którym zachęcam Cię do refleksji i zastanowienia się nad tematami:
● Co to znaczy, że „karmienie jest w głowie”?
● Czego mi zabrakło poprzednim razem? Co spowodowało, że karmienie się nie powiodło?
● Poprzednie dziecko/dzieci – jaka jest moja/nasza historia karmienia i czego mogę się z niej nauczyć? Jak wyciągnąć praktyczne wnioski na teraz?
● A jak teraz bym chciała, żeby to wyglądało ? Jak długo bym chciała karmić? Co jest moim marzeniem, celem, jeśli chodzi o karmienie piersią kolejnego dziecka?
Podpowiem Ci też:
● Jak wykorzystać siłę Twojej motywacji?
● Czy rzeczywiście wystarczy “chcieć, aby karmić”?
● Jak wytrwale dążyć do celu i jednocześnie uniknąć presji w karmieniu?
● Jak przygotować plan działania ?
● Jak świętować małe i duże sukcesy w karmieniu piersią?
● Czy butelka to porażka?
Moduł 2: “Mam za mało pokarmu !” - czyli jak działa laktacja? Skąd się bierze mleko w piersiach i kiedy może go zabraknąć?
W tym module dowiesz się:
● Jak zmieniają się piersi w ciąży?
● Skąd ciało wie ile mleka ma wyprodukować?
● Jak działają hormony prolaktyna i oksytocyna?
● Czy Twoje mleko może być “za chude”?
● Dlaczego tak wiele kobiet mówi, że nie ma pokarmu i muszą dokarmiać butelką?
● Czy są dzieci, które nie chcą piersi i po porodzie wolą butelkę? Albo nie umieją ssać przez wędzidełko?
● “Urodziłam przez cesarkę, więc nie miałam pokarmu” – czy sposób porodu wpływa na powodzenie w karmieniu piersią?
● Na czym polega program Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) „10 kroków do udanego karmienia piersią”?
Moduł 3: “Dlaczego nie chce spać po karmieniu? Zrobił sobie ze mnie smoczek!" - czyli krótka instrukcja obsługi noworodka. Jak zgodnie z aktualną wiedzą wyglądają typowe zachowania małego dziecka - co jest naturalne, a co może niepokoić?
W tym module dowiesz się więcej:
● Czy dzieci po porodzie tylko jedzą i śpią?
● Czy ssanie piersi to tylko jedzenie?
● Dlaczego maluszek nadal płacze skoro ma ciepło, zjadł i ma zmienioną pieluchę? Jak go wtedy uspokoić?
● Jak śpią (i dlaczego nie śpią) niemowlaki?
● Co pomaga, a co nie pomaga, gdy malucha boli brzuszek, gdy ma kolkę?
● Na czym polega “czwarty trymestr ciąży”, czyli pierwsze 12 tygodni życia?
Moduł 4: “Czemu tak wisi na mnie i ciągle chce ssać? Jak to długo potrwa? Przecież tak się nie da funkcjonować, gdy jest jeszcze starsze dziecko, które potrzebuje mojej opieki!” - czyli jak w praktyce wygląda dzień (i noc), gdy się karmi piersią i czy tak będzie zawsze?
W tym module dowiesz się:
● Co ważnego się dzieje w pierwszej godzinie, w pierwszej dobie, w pierwszym tygodniu po porodzie i w pierwszym miesiącu karmienia?
● Przytłoczenie, zmęczenie, niepokój, bezradność i łzy – o emocjach po porodzie i próbie zadbania o siebie.
● Jak często karmić: co 3 godziny, czy na żądanie? Czy wybudzać kiedy dłużej śpi?
● Jak długo trwa jedno karmienie? Ile minut? Dawać jedną pierś, czy obie?
● Jak wygodnie ułożyć się do karmienia – jak znaleźć wygodną pozycję i dopasować się do dziecka, jak je chwycić i przyłożyć do piersi?
● W jakiej pozycji karmić, gdy zostało nacięte krocze lub było wykonane cięcie cesarskie?
● Co to jest pozycja naturalna, biologiczna oraz dlaczego może być bardzo przydatna w pierwszych tygodniach karmienia i pozwala rozwiązać wiele początkowych trudności?
● Czy trzeba odbijać dziecko po karmieniu i co robić, gdy dużo ulewa?
● Kiedy karmienie z piersi się ustabilizuje i będzie jakiś rytm?
● Ile dziecko musi spać w nocy?
● Na czym polega “czas pracy” i “czas nagrody” w okresie karmienia piersią?
Moduł 5: “Boję się, że moje dziecko jest głodne, że się nie najada. Z butelki to przynajmniej widać ile zjadło” - czyli o bolączkach i lękach wielu rodziców.
W tej części znajdziesz odpowiedzi na najczęstsze pytania i obawy:
● Jak rozpoznać, że maluszek chce jeść?
● Co to są wczesne i późne sygnały głodu?
● Skąd mam wiedzieć, że dziecko już się najadło przy piersi, skoro nie można zmierzyć ile jest w niej mleka?
● Dlaczego maluch wciąż płacze, gdy go odkładam po karmieniu do łóżeczka?
● Ile ma być kupek i mokrych pieluszek w ciągu dnia?
● Jaki kolor kupki jest prawidłowy? Czy mam się martwić, gdy kupka jest wodnista, ze śluzem lub zielona? Jeśli tak, to czy może to być alergia i mam odstawić nabiał?
Wyjaśnię też:
● Czym jest spadek wagi po urodzeniu i czy trzeba się tym niepokoić?
● Ile gramów dziennie powinno przybierać na wadze dziecko?
● Jak uniknąć najczęstszych błędów przy ważeniu dziecka i interpretacji wyników?
● Co to są siatki centylowe i jak je stosować, żeby być spokojnym o rozwój malucha?
● Kiedy konieczne jest dokarmianie?
W tej części kursu dostaniesz praktyczną “checklistę”, której możesz użyć do sprawdzania dzień po dniu, tydzień po tygodniu, efektów i skuteczności karmienia z piersi.
Moduł 6: “Sporo matek mówi, że nie ma znaczenia jak dziecko jest karmione - najważniejsze, żeby mama była szczęśliwa” - czy rzeczywiście pierś i butelka to jest prawie to samo?
W tym module dowiesz się:
● Czy karmienie piersią jest ważne, skoro na butelce dzieci też dobrze rosną?
● Czym się różni mleko matki od sztucznej mieszanki?
● Czy dzieci karmione piersią faktycznie mniej chorują i są mniej zagrożone otyłością?
● W jaki sposób karmienie piersią zmniejsza ryzyko nagłej śmierci łóżeczkowej?
● Co ma rak piersi i depresja poporodowa do laktacji?
● Dlaczego szybko schudniesz karmiąc piersią?
● Ile pieniędzy zaoszczędzisz, jeśli zrezygnujesz z butelki?
Poznasz także wiele ciekawostek naukowych dotyczących mleka kobiecego, m.in:
● Dlaczego po porodzie mleko jest jest żółte i gęste, a po pewnym czasie wygląda na “wodniste”?
● Dlaczego w czasie jednego karmienia mleko zmienia swój skład i robi się bardziej tłuste?
● Skąd się biorą w pokarmie matki przeciwciała oraz po co w mleku są np. komórki macierzyste, oligosacharydy i cytokiny?
Moduł 7: “Chyba już się poddam - co mam robić, gdy z karmieniem jest “pod górkę”? - jakie są sygnały alarmowe, że coś się psuje? Najczęstsze trudności i praktyczne sposoby ich rozwiązywania.
W tym module dostaniesz ogromny pakiet wiedzy i mnóstwo wskazówek, przydatnych gdy:
● bolą brodawki,
● piersi są mocno przepełnione, masz nawał pokarmu,
● dziecko nie umie ssać,
● maluch był karmiony butelką i nie wiesz jak się jej pozbyć,
● dziecko jest “leniuszkiem”, przysypia przy piersi, a chcesz, aby aktywniej jadło,
● dziecko słabo przybiera na wadze, lekarz zaleca dokarmianie, a wolałabyś uniknąć butelki,
● masz zastój pokarmu lub zapalenie piersi,
● pokarm wypływa zbyt mocno i dziecko się krztusi.
Poznasz również praktyczne triki na dobre wyniki, czyli sposoby, jak zwiększać ilość mleka:
● Co pić i jeść, gdy jest mało mleka?
● Herbatki laktacyjne – hit czy kit?
● Co to jest i w czym może pomóc kompresja piersi oraz metoda super-switch?
● Dlaczego rozebrany maluch – golasek lepiej ssie pierś?
● Jakie znaczenie ma wspólne spanie z dzieckiem oraz jak zrobić, żeby było bezpieczne?
Moduł 8: “Wszyscy mi mówili, jak karmienie piersią jest ważne, naciskali na przystawianie do piersi, ale jednocześnie czułam się pozostawiona z tym zupełnie sama, nikt mi nie pomógł, nie pokazał jak mam to zrobić. Każdy mówił co innego i już nie wiedziałam kogo słuchać” - czyli jak szukać pomocy i zorganizować “wioskę wsparcia” dla siebie i dziecka oraz jak się odnaleźć w gąszczu sprzecznych informacji na temat karmienia?
W tym module dam Ci wskazówki:
● Jak wybrać szpital, który wspiera karmienie piersią?
● Kto jest kim w opiece po porodzie i kogo pytać o radę, jak masz mętlik w głowie? Bliską Ci mamę, która ma trójkę dzieci ? Babcię maluszka, która czwórkę własnych dzieci odchowała i pomagała przy innych wnukach ? Pediatrę ? Położną ? Neurologopedę ? A może fizjoterapeutkę ?
● Jak przygotować już w czasie ciąży listę wartościowych kontaktów do osób przyjaznych karmieniu piersią?
● Na czym polega profesjonalna porada laktacyjna i kto jej może udzielać?
Dodatkowo:
● Przejdziesz mini kurs komunikacji i dowiesz się m.in. jak unikać presji od “cioci – dobra rada” i lepiej radzić sobie z tymi, którzy naciskają na mieszankę, mówiąc: “po co się tak męczyć, daj w końcu butelkę”.
● Poznasz swoje prawa w okresie laktacji – dowiesz się co to jest i co zapewnia Standard Organizacyjny Opieki Okołoporodowej, Karta Praw Pacjenta, jakie są prawa matki karmiącej zapisane w Kodeksie Pracy.
● Sporo się dowiesz, ale i pośmiejesz, gdy powiem, jakie są najczęściej powtarzane mity i absurdy o karmieniu piersią.
● Podpowiem Ci jakie książki czytać, gdzie szukać informacji w Internecie, gdybyś chciała wiedzieć więcej i dlaczego porady “Wujka Googla” czasem bywają zgubne.
Moduł 9: “Przy karmieniu piersią nic nie zrobię w domu, będę uwiązana. Starsze dziecko będzie zazdrosne i poczuje się porzucone”.
W tym module dostaniesz wskazówki:
● W jaki sposób już teraz, w czasie ciąży przygotować starsze dziecko/dzieci na pojawienie się rodzeństwa?
● Jak zorganizować życie rodzinne po urodzeniu nowego potomka, gdy jest dużo więcej obowiązków?
● Jak dzielić czas między dziećmi i znaleźć chwilę dla siebie?
● “Nie chcę tego brata” – jak radzić sobie z emocjami starszaka?
● “Uwolnij ręce” – krótkie wprowadzenie w tematykę noszenia w chuście.
Moduł 10: “Boję się, czy TO na pewno jest bezpieczne! Martwię się, że zaszkodzę dziecku!” - czyli co robić, gdy już sama nie wiesz, co możesz jeść, gdy karmisz piersią, albo potrzebujesz się leczyć, gdy jesteś chora?
W tym module dowiesz się:
● Czy istnieje coś takiego jak “dieta matki karmiącej”?
● Jakie rady odnośnie żywienia usłyszysz od innych i które z nich są słuszne?
● Czy od gotowanej kapusty, fasoli czy czosnku dziecko może mieć bóle brzuszka?
● Czy warto ograniczać laktozę, żeby uniknąć kolek i alergii?
● Czy kawa szkodzi dziecku?
● Czy mogę napić się wina/piwa?
● Jak jeść zdrowo, żeby dziecku niczego nie zabrakło? Co pić?
● Czy potrzebne są suplementy i jakieś witaminy?
Dostaniesz też wiele informacji przydatnych w sytuacji, gdy jesteś chora:
● Czy można brać leki, gdy się karmi? Jeśli tak, to jakie?
● Czy nie lepiej korzystać z ziół i leków naturalnych?
● Dlaczego prawie na każdej ulotce leku jest napisane, że nie wolno brać w okresie ciąży i karmienia piersią?
Będziesz też wiedzieć, czy bezpieczne jest:
● znieczulenie u dentysty,
● badania diagnostyczne – rentgen, USG, tomografia komputerowa i inne,
● szczepienie, np. na żółtaczkę, grypę, COVID,
● zrobienie sobie tatuażu,
● zabiegi kosmetyczne, np botoks, makijaż permanentny, depilacja laserowa,
● farbowanie włosów,
● chodzenie na basen lub do sauny.
Moduł 11: “Co mam kupić? Co jest potrzebne, aby karmić piersią?” - przegląd dostępnych na rynku produktów/akcesoriów wspierających karmienie piersią - czy to tylko gadżety czy rzeczywista pomoc?
W tym module opowiem o praktycznych zakupach:
● Jak wybrać odciągacz i kiedy potrzebne jest odciąganie?
● Jak dobrać poduszkę do karmienia?
● Czy warto stosować kapturki, gdy bolą brodawki?
● Do czego służy “magiczna buteleczka” i czy trzeba ją mieć?
● Czy da się kupić butelki i smoczki “takie jak pierś mamy”?
● Jak uniknąć pułapek zakupowych, czyli jak reklamy produktów dla małych dzieci wpływają na decyzje rodziców?
Dodatkowo dowiesz się jak zadbać o higienę odciągania i przechowywania pokarmu oraz co robić, gdy odciąganie nie działa, a mleko słabo leci?
Moduł 12: “Co mam robić, gdy…?” - poradnik na sytuacje szczególne.
W ostatnim module znajdziesz wskazówki przydatne w konkretnych sytuacjach:
● gdy urodzisz wcześniaka,
● gdy przy piersi są bliźniaki,
● gdy chcesz utrzymać laktację, a jesteś rozdzielona od dziecka (wyjazdy, szpital),
● gdy chcesz wyjść z domu bez dziecka, które jest na piersi,
● gdy nie wyobrażasz sobie jak wygodnie karmić poza domem,
● gdy chcesz się więcej dowiedzieć jak i kiedy rozszerzać dietę,
● gdy masz starsze dziecko przy piersi i słyszysz, że po 1 roku życia mleko to już “sama woda”,
● gdy nie wiesz, jak wygląda seks, miesiączka i płodność w okresie karmienia piersią,
● gdy potrzebujesz porad jak utrzymać karmienie, kiedy wracasz do pracy lub dziecko idzie do żłobka,
● gdy chcesz wiedzieć, jak zakończyć karmienie piersią.
BONUSY
Dlaczego ten program jest unikatowy?
W jednym kursie, w jednym miejscu, dostaniesz to, co jest potrzebne, aby karmienie było udane i abyś mogła karmić piersią swoje dziecko tak długo, jak sobie zaplanujesz.
W tym kursie nie obiecuję, że “wszystko będzie dobrze”, że “na pewno się uda”, że “nic się nie przejmuj, jakoś to będzie”.
Masz swoje doświadczenia jako mama i już wiesz, że karmienie piersią nie dla wszystkich kobiet jest łatwe i takie słowa zwykle nie wystarczają, aby się udało. W tym kursie zdobędziesz potężną dawkę wiedzy już teraz, w ciąży i poczujesz się pewniej, dzięki pracy nad swoim nastawieniem. Zrobisz dokładny plan działania, spis zadań, które są potrzebne, aby osiągnąć swój cel.
Po urodzeniu dziecka nadal będziesz mogła korzystać z mojego doświadczenia i wsparcia innych mam w zamkniętej grupie na FB. Wesprę Cię w budowaniu pewności siebie. Zachęcę do działania, oferując konkretne wskazówki i praktyczne rozwiązania w razie pojawienia się trudności. Raz w tygodniu, we wtorki, podczas sesji Q&A będę odpowiadać na pytanie uczestniczek kursu tak, że żadna Twoja wątpliwość nie zostanie bez odpowiedzi.
Nie będę do niczego Cię zmuszać, ani namawiać – pokażę Ci możliwe rozwiązania, dopasowane do Twojej konkretnej sytuacji, do Twoich potrzeb, tak abyś mogła wybrać to, co w danym momencie będzie najlepsze dla Ciebie i Twojego dziecka.
Karmienie piersią może się udać, gdy się do tego dobrze przygotujesz.
Jeśli chcesz, to ja Ci w tym pomogę.
Twoje działania, kolejne kroki
do udanego karmienia piersią,
oparte będą na 4 filarach
Dzięki nim łatwiej osiągniesz swój cel.
Motywacja, dobre nastawienie i plan działania
Aktualna wiedza
Dostęp do ekspertki
Wspierająca społeczność innych mam
WARTOŚĆ
Co otrzymasz w kursie
„Udane karmienie piersią bez presji, lęku i chaosu w głowie”?
1. Pracę nad motywacją, dobrym nastawieniem i planem działania
● “Chcę karmić piersią” – refleksja nad tym dlaczego karmienie jest dla mnie ważne i jak wzmocnić swoją motywację, na czas, gdy pojawiają się duże trudności i wyzwania?
● Moje nastawienie i wiara w siebie jako mamy karmiącej piersią – co/kto ją buduje, a co/kto stanowi przeszkodę, co/kto mnie wspiera, dodaje sił, a co/kto mnie osłabia i zniechęca?
● Jakie kroki po kolei mam podjąć, aby zrealizować swój plan odnośnie karmienia piersią?
2. Wiedzę
● Pakiet informacji o karmieniu piersią i laktacji, zgodny z aktualną, potwierdzoną naukowo wiedzą – bez przesądów i przestarzałych poglądów.
● Wszystko w jednym miejscu, w formie modułów tematycznych, podzielonych na krótkie lekcje, które możesz odsłuchać także na telefonie, np. podczas spaceru ze starszym dzieckiem. Jedna lekcja trwa od 5 do 15 minut.
● Materiały kursowe, poszczególne lekcje, będą umieszczane w grupie przez pierwsze 2 tygodnie trwania programu
● Spis treści, ułatwiający szybkie wyszukanie potrzebnych wiadomości, gdy akurat pojawi się pilne pytanie, czy nagły problem.
● Masz w zasięgu ręki tę wiedzę, która jest Ci w danym momencie potrzebna – nie będziesz się czuła przytłoczona nadmiarem informacji.
● Mnóstwo praktycznych wskazówek, wypracowanych i sprawdzonych przeze mnie sposobów rozwiązywania różnych trudności – w razie kłopotów z karmieniem dowiesz się nie tylko co zrobić, ale także jak to zrobić i dlaczego to zrobić – same konkrety.
5. Wersja PREMIUM - Spotkanie przed urodzeniem - 1 godzina
● Będziemy mogły poznać się lepiej i dowiem się o Twoich konkretnych wyzwaniach, lękach, obawach związanych z karmieniem piersią.
● Na indywidualnej konsultacji porozmawiamy o trudnościach, które powodują, że nie wierzysz w siebie, że bardzo obawiasz się karmienia piersią i tym samym braku sukcesu. Jeśli chcesz, będziesz mogła się wtedy wygadać, wypłakać.
To będzie też dobry czas, jeśli czujesz, że chcesz opowiedzieć komuś jaki był Twój poprzedni poród, czy okres po porodzie i karmienie piersią, bo nie masz dobrych wspomnień i czujesz, że to ciągle w Tobie „siedzi” ? Może coś wydarzyło się wtedy trudnego? Albo czujesz się samotna w oczekiwaniu na narodziny kolejnego dziecka i nie masz nikogo, kto by Cię wysłuchał, zrozumiał?
Jeśli to będzie potrzebne, wesprę Cię w budowaniu zaufania do siebie. Pomogę wyciągnąć wnioski z tego doświadczenia. Zastanowimy się wspólnie, co zrobić inaczej tym razem i jak uniknąć poprzednich błędów. Podsumowanie spotkania otrzymasz w formie maila wraz ze wskazówkami “skrojonymi na miarę”, dopasowanymi do Twojej konkretnej sytuacji.
3. Bezpieczną, przyjazną społeczność innych mam w grupie na Facebooku
● Nie będziesz sama.
● W grupie dostaniesz życzliwe wsparcie i rady wspólnie wyedukowanych uczestniczek. Kontakt ze społecznością, gdzie wszystkim mamom zależy na karmieniu piersią i na zdobywaniu informacji opartych nie na mitach, a na współczesnej wiedzy.
● Tutaj będziesz mogła zapytać inne mamy o ich doświadczenia, dzielić się wątpliwościami, otrzymać wsparcie.
● To miejsce, gdzie będziesz mogła świętować swoje małe i duże sukcesy w osiąganiu swoich kolejnych kroków do udanego karmienia piersią.
● Gdy się załamiesz, poczujesz się zagubiona wobec nowych wyzwań – będziesz wysłuchana, dostaniesz akceptację i empatię oraz jeśli będziesz chciała – dawkę motywacji i zachętę do ruszenie dalej do celu.
● Zero presji, zero zmuszania do czegokolwiek lub wzbudzania poczucia winy.
4. Stały dostęp do ekspertki w grupie na Facebooku
● Możliwość zadawania pytań w formie posta, na które będę odpowiadać pisemnie raz w tygodniu, we wtorki, podczas sesji Q&A.
● Możesz zadawać pytania już teraz, gdy jesteś jeszcze w ciąży i masz więcej czasu na zdobywanie wiedzy, np. obawiasz się, czy dasz radę karmić piersią, słyszysz wiele sprzecznych informacji o karmieniu i nie wiesz już jak jest naprawdę.
● Możesz pytać po porodzie, szczególnie w pierwszych tygodniach, gdy lęku i wątpliwości jest najwięcej: nie wiesz jak rozkręcić laktację, boisz się, że nie masz pokarmu, albo chcesz pokazać filmik jak przystawiasz dziecko, abym pomogła Ci go zanalizować i sprawdzić czy maluch dobrze ssie.
● Możesz zapytać o wszystko, nie ma “głupich” pytań.
● Gdy czegoś nie wiem, to dam Ci znać – być może będę potrzebować więcej czasu na znalezienie odpowiedzi.
● Wykupując kurs możesz zadawać pytania przez cały rok.
● W wersji PREMIUM – dodatkowe dwie indywidualne konsultacje – jedna w ciąży, druga po porodzie, gdzie omówimy bardziej indywidualnie Twoje wyzwania.
6. Wersja PREMIUM - Spotkanie poporodowe 1,5 godziny
● Dostaniesz indywidualne wsparcie po urodzeniu, w najbardziej wymagającym dla dziecka okresie czyli do 6 tygodnia, kiedy najwięcej kobiet przeżywa rozterki, wątpliwości. Wtedy też najwięcej mam, mimo chęci karmienia piersią, rezygnuje, bo pojawiające się wyzwania je przerastają.
● Odpowiem na wszystkie Twoje pytania, które pojawią się po porodzie, popatrzę, jak karmisz – czy pozycja jest wygodna dla Ciebie i dziecka, czy ssanie jest skuteczne. Nauczysz się rozpoznawać, czy Twój maluszek się najada.
● Przekażę Ci praktyczne sugestie, co można jeszcze poprawić.
● Podsumowanie spotkania otrzymasz, podobnie jak przed porodem, w formie maila wraz ze wskazówkami “skrojonymi na miarę”, dopasowanymi do Twojej konkretnej sytuacji.
1. Pracę nad motywacją, dobrym nastawieniem i planem działania
● “Chcę karmić piersią” – refleksja nad tym dlaczego karmienie jest dla mnie ważne i jak wzmocnić swoją motywację, na czas, gdy pojawiają się duże trudności i wyzwania?
● Moje nastawienie i wiara w siebie jako mamy karmiącej piersią – co/kto ją buduje, a co/kto stanowi przeszkodę, co/kto mnie wspiera, dodaje sił, a co/kto mnie osłabia i zniechęca?
● Jakie kroki po kolei mam podjąć, aby zrealizować swój plan odnośnie karmienia piersią?
2. Wiedzę
● Wszystko w jednym miejscu, w formie modułów tematycznych, podzielonych na krótkie lekcje, które możesz odsłuchać także na telefonie, np. podczas spaceru ze starszym dzieckiem. Jedna lekcja trwa od 5 do 15 minut.
● Spis treści, ułatwiający szybkie wyszukanie potrzebnych wiadomości, gdy akurat pojawi się pilne pytanie, czy nagły problem.
● Masz w zasięgu ręki tę wiedzę, która jest Ci w danym momencie potrzebna – nie będziesz się czuła przytłoczona nadmiarem informacji.
● Mnóstwo praktycznych wskazówek, wypracowanych i sprawdzonych przeze mnie sposobów rozwiązywania różnych trudności – w razie kłopotów z karmieniem dowiesz się nie tylko co zrobić, ale także jak to zrobić i dlaczego to zrobić – same konkrety.
3. Bezpieczną, przyjazną społeczność innych mam w grupie na Facebooku
● Nie będziesz sama.
● W grupie dostaniesz życzliwe wsparcie i rady wspólnie wyedukowanych uczestniczek. Kontakt ze społecznością, gdzie wszystkim mamom zależy na karmieniu piersią i na zdobywaniu informacji opartych nie na mitach, a na współczesnej wiedzy.
● Tutaj będziesz mogła zapytać inne mamy o ich doświadczenia, dzielić się wątpliwościami, otrzymać wsparcie.
● To miejsce, gdzie będziesz mogła świętować swoje małe i duże sukcesy w osiąganiu swoich kolejnych kroków do udanego karmienia piersią.
● Gdy się załamiesz, poczujesz się zagubiona wobec nowych wyzwań – będziesz wysłuchana, dostaniesz akceptację i empatię oraz jeśli będziesz chciała – dawkę motywacji i zachętę do ruszenie dalej do celu.
● Zero presji, zero zmuszania do czegokolwiek lub wzbudzania poczucia winy.
4. Stały dostęp do ekspertki w grupie na Facebooku
● Możliwość zadawania pytań w formie posta, na które będę odpowiadać pisemnie raz w tygodniu podczas sesji Q&A.
● Możesz pytać teraz, gdy jesteś jeszcze w ciąży i masz więcej czasu na zdobywanie wiedzy.
● Możesz pytać po porodzie, szczególnie w pierwszych tygodniach, gdy lęku i wątpliwości jest najwięcej.
● Możesz zapytać o wszystko, nie ma “głupich” pytań.
● Gdy czegoś nie wiem, to dam znać – być może będę potrzebować więcej czasu na znalezienie odpowiedzi.
● Wykupując kurs możesz zadawać pytania przez cały rok.
● W wersji PREMIUM – dodatkowe dwie indywidualne konsultacje – jedna w ciąży, druga po porodzie.
5. Wersja PREMIUM - Spotkanie przed urodzeniem - 1 godzina
● Będziemy mogły poznać się lepiej i dowiem się o Twoich konkretnych wyzwaniach, lękach, obawach związanych z karmieniem piersią.
● Na indywidualnej konsultacji porozmawiamy o trudnościach, które powodują, że nie wierzysz w siebie, że bardzo obawiasz się karmienia piersią i tym samym braku sukcesu. Jeśli chcesz, będziesz mogła się wtedy wygadać, wypłakać.
To będzie też dobry czas, jeśli czujesz, że chcesz opowiedzieć komuś jaki był Twój poprzedni poród, czy okres po porodzie i karmienie piersią, bo nie masz dobrych wspomnień i czujesz, że to ciągle w Tobie „siedzi” ? Może coś wydarzyło się wtedy trudnego? Albo czujesz się samotna w oczekiwaniu na narodziny kolejnego dziecka i nie masz nikogo, kto by Cię wysłuchał, zrozumiał?
Jeśli to będzie potrzebne, wesprę Cię w budowaniu zaufania do siebie. Pomogę wyciągnąć wnioski z tego doświadczenia. Zastanowimy się wspólnie, co zrobić inaczej tym razem i jak uniknąć poprzednich błędów. Podsumowanie spotkania otrzymasz w formie maila wraz ze wskazówkami “skrojonymi na miarę”, dopasowanymi do Twojej konkretnej sytuacji.
6. Wersja PREMIUM - Spotkanie poporodowe 1,5 godziny
● Dostaniesz indywidualne wsparcie po urodzeniu, w najbardziej wymagającym dla dziecka okresie czyli do 6 tygodnia, kiedy najwięcej kobiet przeżywa rozterki, wątpliwości. Wtedy też najwięcej mam, mimo chęci karmienia piersią, rezygnuje, bo pojawiające się wyzwania je przerastają.
● Odpowiem na wszystkie Twoje pytania, które pojawią się po porodzie, popatrzę, jak karmisz – czy pozycja jest wygodna dla Ciebie i dziecka, czy ssanie jest skuteczne. Nauczysz się rozpoznawać, czy Twój maluszek się najada.
● Przekażę Ci praktyczne sugestie, co można jeszcze poprawić.
● Podsumowanie spotkania otrzymasz, podobnie jak przed porodem, w formie maila wraz ze wskazówkami “skrojonymi na miarę”, dopasowanymi do Twojej konkretnej sytuacji.
PODSUMOWUJĄC, CO OTRZYMASZ?
Co dodatkowo znajdziesz wewnątrz kursu:
„Udane karmienie piersią bez presji, lęku i chaosu w głowie”
Ponad 10 godzin nagrań materiałów kursowych podzielonych na krótkie tematyczne lekcje
Materiały edukacyjne w formie PDF z podsumowaniem najważniejszych informacji z lekcji
1 grupowe, interaktywne spotkanie na żywo przez aplikację ZOOM
Roczny dostęp do kursu i jego aktualizacji
Wygodny dostęp do materiałów kursowych, które możesz obejrzeć/odsłuchać nawet na telefonie
Roczny dostęp do profesjonalnego wsparcia (sesje Q&A) w zamkniętej grupie na FB
Roczny dostęp do społeczności innych mam w zamkniętej grupie na FB
Dwa bardzo przydatne bonusy w pakiecie PREMIUM
Wygodny spis treści zagadnień omawianych w kursie
NIE CZEKAJ
Sprzedaż jest otwarta tylko przez kilka dni
Dzień(s)
:
Godzina(y)
:
Minut(y)
:
Sekund(y)
TWOJA INWESTYCJA
„Udane karmienie piersią bez presji, lęku i chaosu w głowie”
W jednym kursie, w jednym miejscu, dostaniesz to, co jest potrzebne, aby karmienie piersią było udane:
- Abyś mogła karmić swoje dziecko tak długo, jak sobie zaplanujesz;
- Aby było w Tobie mniej lęku, a więcej pewności siebie;
- Abyś czuła mniej presji, a więcej luzu i swobody;
- Abyś nie czuła się pogubiona, tylko wiedziała co masz robić.
Program BASIC
Program PREMIUM
wybierz najlepszą OPCJĘ dla siebie
Pakiety
BASIC
* Pracę nad motywacją, dobrym nastawieniem i planem działania
* Bezpieczną, przyjazną społeczność innych mam, które również biorą udział w programie, w grupie na Facebooku
* Stały dostęp do ekspertki w grupie na Facebooku
PREMIUM
* 60 minutową konsultację online w czasie ciąży,
* 90 minutową konsultację online do 6 tygodni po porodzie
* Podsumowanie zarówno pierwszego, jak i drugiego spotkania w formie maila wraz ze wskazówkami “skrojonymi na miarę”, dopasowanymi do Twojej konkretnej sytuacji.
ZOBACZ ILE Zyskasz
Kurs online
to wysoka wartość za dobrą cenę.
Jeśli chcesz karmić piersią i to się uda, a wszystko pójdzie zgodnie z Twoim planem, to inwestycja w ten kurs szybko Ci się zwróci. Nie zapłacisz nic za mleko, bo będziesz je mieć za darmo, dostępne wszędzie przez 24h/dobę, nawet w podróży i gotowe do natychmiastowego podania. Jedyne inwestycje dla Ciebie to przydatne, ale niekonieczne wydatki na np. biustonosz do karmienia czy wkładki laktacyjne.
Pomyśl, że zaoszczędzisz na kupnie mieszanek, butelek, smoczków, podgrzewaczy i innych potrzebnych sprzętów, intensywnie używanych gdy się karmi sztucznie przez co najmniej rok, nie licząc większych oszczędności w postaci np. inwestycji w zdrowie dziecka i zwiększenie jego odporności a co za tym idzie – mniejsze wydatki na leczenie.
Jeśli Twoje lęki i obawy odnośnie powodzenia w karmieniu piersią są duże i czujesz, że chcesz się lepiej przygotować również w formie indywidualnej, wykupując wersję PREMIUM, otrzymasz:
– jedną konsultację online w ciąży – 60 min,
– drugą konsultację online do 6 tygodnia po porodzie – 90 min,
W sumie to 2,5 godziny pracy indywidualnej 1:1.
Wartość obu porad laktacyjnych kupowanych osobno to 400zł. W kursie ich cena to 250 zł. Godzinna konsultacja ze mną to standardowo 160 zł.
Oszczędzasz w ten sposób 150 złotych na samych konsultacjach.
Opinie o pracy ze mną
FAQ:
1. Czy wszystkie materiały kursowe będa dostępne od razu i będę mogła z nich korzystać?
Nie. Po dokonaniu zakupu kursu i potwierdzeniu płatności najpierw dostaniesz zaproszenie do dołączenia do grupy kursowej na FB. Kurs wystartuje w poniedziałek, 20 marca i od tego dnia materiały w formie krótkich lekcji będą umieszczane w grupie przez kolejne dwa tygodnie i tam już pozostaną na stałe. Będziesz mogła do nich wracać wielokrotnie, odsłuchiwać kiedy tylko będziesz chciała. Znalezienie potrzebnych treści ułatwi Ci spis omawianych zagadnień. Dostęp do materiałów dostajesz na cały rok.
2. Co będzie, jeśli nie dam rady pojawić się na spotkaniu podsumowującym prezentację materiałów kursowych, gdzie będzie możliwość zadawania pytań na żywo?
Sesja ZOOM będzie nagrana i umieszczona w grupie z dostępem dla wszystkich osób. Jeśli wcześniej zadasz jakieś pytanie w grupie, odpowiem na nie podczas sesji i będziesz mogła je odsłuchać później. Pamiętaj, że gdy jakieś pytania, czy wątpliwości pojawią się później, będziesz je mogła nadal zadawać, ale już pisemnie, w grupie na FB przez cały rok !
3. Czy korzystanie z kursu wymaga jakiegoś technicznego przygotowania, instalowania programów, dostępu do komputera?
Nie, nie jest konieczne instalowanie specjalnych programów. Aby dołączyć do spotkania na żywo, na platformie ZOOM, aplikacja pyta, czy chcesz zainstalować ten program na telefonie lub komputerze, ale nie jest to niezbędne, aby z niej korzystać. Wszystkie materiały kursowe odsłuchasz wygodnie nie tylko na komputerze, ale także na smartfonie.
4. Czy muszę dołączyć do grupy na FB, aby uczestniczyć w kursie?
Tak, posiadanie swojego profilu na FB jest konieczne, aby dołączyć do kursu. Profil nie może być anonimowy, a Twoje imię i nazwisko musi być autentyczne. Szczegółowe zasady opisane są w “Regulaminie”, dostępnym na stronie kursy.malwinaokrzesik.pl
5. Jak długo będę czekać na odpowiedzi na swoje pytania zadane w grupie?
Na pytania kursantek będę odpowiadać pisemnie w jeden, wyznaczony dzień tygodnia – wtorek w ciągu dnia. Przez cały tydzień mamy mogą się dzielić swoimi doświadczeniami w grupie.
6. Czy dostanę fakturę za kurs?
Copyright 2023 | Projekt Monika Filarowska | Wykonanie Karolina Noworyta